1、Is-saħħa fiżika taqbeż id-90% tan-nies ta’ madwarek
Jekk tista 'taħdem għal siegħa kuljum,
Ibqa' għaddej għal sena,
Is-saħħa fiżika se taqbeż id-90% tan-nies ta' madwarek,
M'għandekx għalfejn tinkwieta dwar kif titla' t-taraġ meta l-lift ikun mitfi,
M'għadux diffiċli li ċċaqlaq l-affarijiet.
Il-ġiri tista 'wkoll iżżommok 'il bogħod minn tliet għoli,
Wara li tmexxi, qatt ma jkollok iċ-ċans li tieħu "mard tal-ġid".
2、Saħħa aħjar
Tiġri għal siegħa kuljum,
Wara sena ġiri,
Il-ġisem ġie eżerċitat bis-sħiħ,
L-indiċi tas-saħħa tal-għadam se jogħla drastikament,
Hekk kif tixjieħ, l-atrofija tal-muskoli u l-osteoporożi jonqsu b'mod sinifikanti.
Il-ġiri jista 'jtejjeb il-funzjoni kardjopulmonari u l-metaboliżmu,
Isir irqiq u mhux xaħam,
Żid il-kapaċità tal-pulmun tiegħek,
Ittejjeb is-sensittività tal-ġisem u l-bilanċ,
Ittejjeb is-saħħa tal-għadam tar-riġel u tas-sieq,
Ħalliek timxi b'aktar saħħa.
3、L-immunità tjiebet ħafna
Tiġri għal siegħa kuljum,
Wara sena ġiri,
Jista 'jtejjeb il-funzjoni tal-ġisem kollu tiegħek,
Billi żżid tiegħek
Limfoċiti biex itejbu l-immunità tiegħek.
Probabbiltà mnaqqsa li taqbad riħ jew marda infettiva,
Id-dijabete u l-fwied xaħmi ġew evitati wkoll.
4、Il-vista tiegħek se titjieb
Tiġri għal siegħa kuljum,
Ibqa' għaddej għal sena,
Filwaqt li tgawdi x-xenarju sabiħ,
L-għajnejn se jkunu wkoll rilassati sew,
Se tnaqqas ħafna l-probabbiltà ta 'mijopija.
5、Żomm 'il bogħod mill-mard ċervikali
Tiġri għal siegħa kuljum,
Ibqa' għaddej għal sena,
Għal ħaddiema tal-uffiċċju li joqogħdu quddiem il-kompjuters għal żmien twil,
Jista 'jagħmel l-għonq, l-ispallejn u s-sinsla tad-dahar jiċċaqilqu tajjeb,
Jista 'jżomm lill-ħaddiema tal-uffiċċju 'l bogħod mill-mard ċervikali.
6、Il-ġilda se titjieb
Tiġri għal siegħa kuljum,
Wara sena ġiri,
Il-ġilda se titjieb.
Għaraq kull ġirja,
Għall-ġilda, huwa proċess ta 'tneħħija ta' tossini,
It-tmexxija għal żmien twil hija wkoll l-aħjar kura għall-ġilda,
Dan huwa ħafna aktar effettiv u sigur minn prodotti għaljin għall-kura tal-ġilda,
Issib li l-ġilda tiegħek se ssir aktar stretta u bla xkiel.
7、Int ser tħares aħjar
Tiġri għal siegħa kuljum,
Ibqa' għaddej għal sena,
Jista 'jżid il-peristalsi gastrointestinali u jtejjeb l-istitikezza,
Agħmel il-funzjoni tal-assorbiment gastrointestinali aħjar,
In-nies naturalment jidhru aħjar.
8、L-indiċi tal-kuntentizza jiżdied
Il-moħħ jirrilaxxa d-dopamina waqt il-ġiri,
Dan huwa l-aktar fattur ta 'kuntentizza naturali;
Barra minn hekk, it-tmexxija hija l-aħjar mod biex tirrilassa,
L-emozzjonijiet ħżiena fil-ħajja huma mneħħija,
L-indiċi tal-kuntentizza żdied.
Ħin tal-post: Nov-09-2021